4.1 km | 00:25:48 | 06:20/km日期: 2022-09-07 20:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'42" / 06'04" / 05'51" / 06'43" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'10") | 70 / 4070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'04" | 00:12'46" |
| 3 | 05'51" | 00:18'37" |
| 4 | 06'43" | 00:25'20" |
| 4.1 | 06'52" | 00:25'49" |
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