6.1 km | 01:11:19 | 11:38/km日期: 2022-08-31 15:08 - 平均心率: 101 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 11'13" / 11'14" / 11'21" / 10'31" / 11'38" / 13'35" / 14'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'12" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'14" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'38" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'34" (+03'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'10" (+03'40") | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 233.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 11'14" | 00:22'27" |
3 | 11'21" | 00:33'48" |
4 | 10'31" | 00:44'19" |
5 | 11'38" | 00:55'57" |
6 | 13'35" | 01:09'32" |
6.1 | 14'07" | 01:11'19" |