Shan Chiang 2015/09/22 訓練日誌

Shan Chiang 台南
ID 115515

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Shan Chiang

10.1 km | 00:55:01 | 05:26/km

日期: 2015-09-22 18:53 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'28" / 05'04" / 07'29" / 03'15" / 05'25" / 05'51" / 05'32" / 05'41" / 05'27" / 05'12" / 05'45" /

連跑三天，腳抬不起來啦！><

9月累積里程 : 135.57 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Steven Lin, 邱昶樺和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'04"	00:10'32"
3	07'29"	00:18'01"
4	03'15"	00:21'16"
5	05'25"	00:26'41"
6	05'51"	00:32'32"
7	05'32"	00:38'04"
8	05'41"	00:43'45"
9	05'27"	00:49'12"
10	05'12"	00:54'24"
10.1	05'42"	00:55'01"

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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