賴小鬼 2013/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

賴小鬼桃園
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2.5 km | 00:14:28 | 05:45/km

日期: 2013-06-15 07:21 - 地點: 石門壩頂 - 天氣: 晴~~熱到爆 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'01" / 06'32" / 05'41" /

傑人盃前最後一次壩頂團練~~第二趟~~
硬撐到壩頂..結果...待續~~

6月累積里程 : 161.63 km

ASICS GT2000 累積 : 790.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

Chienchi Hsu(建稷), 張峯源和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	06'32"	00:11'33"
2.5	05'40"	00:14'28"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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