張延毅 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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6.7 km | 00:42:10 | 06:18/km

日期: 2015-09-24 05:37 - 地點: 古亭台大順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'52" / 06'40" / 06'38" / 06'17" / 06'15" / 05'57" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44"

998 / 998

2

06'48"

(12'32")

06'46" (+01'02")

1004 / 2002

3

06'30"

(19'02")

06'31" (+00'47")

995 / 2998

4

06'25"

(25'27")

06'23" (+00'39")

1002 / 4001

5

06'15"

(31'42")

06'15" (+00'31")

999 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 204.75 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 9 years ago

李仁哲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'40"	00:12'32"
3	06'38"	00:19'10"
4	06'17"	00:25'27"
5	06'15"	00:31'42"
6	05'57"	00:37'39"
6.7	06'33"	00:42'10"

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