10.2 km | 01:11:48 | 07:02/km日期: 2022-09-12 16:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'32" / 05'50" / 07'35" / 06'06" / 07'57" / 06'32" / 07'33" / 06'29" / 06'41" / 08'00" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+02'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+02'04") | 197 / 10197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'50" | 00:13'22" |
| 3 | 07'35" | 00:20'57" |
| 4 | 06'06" | 00:27'03" |
| 5 | 07'57" | 00:35'00" |
| 6 | 06'32" | 00:41'32" |
| 7 | 07'33" | 00:49'05" |
| 8 | 06'29" | 00:55'34" |
| 9 | 06'41" | 01:02'15" |
| 10 | 08'00" | 01:10'15" |
| 10.2 | 07'51" | 01:11'48" |
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