5.2 km | 00:36:16 | 06:56/km日期: 2022-09-13 19:03 - 平均心率: 96 - 卡路里: 79 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 131'05" / 05'56" / 06'46" / 11'38" / 00'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 222 / 5222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 131'05" | 02:11'05" |
| 2 | 05'56" | 02:17'01" |
| 3 | 06'46" | 02:23'47" |
| 4 | 11'38" | 02:35'25" |
| 5.2 | 00'06" | 02:35'33" |
留言 
