12.2 km | 01:19:32 | 06:31/km日期: 2022-09-12 04:03 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 13222 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'06" / 06'34" / 06'14" / 06'20" / 06'33" / 06'37" / 06'28" / 06'28" / 06'37" / 06'28" / 06'26" / 06'04" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" | 1005 / 1005 | 166 / 97 |
| 2 | | 06'45" (+00'37") | 1001 / 2007 | 164 / 89 |
| 3 | | 06'27" (+00'19") | 1001 / 3008 | 164 / 93 |
| 4 | | 06'23" (+00'15") | 1002 / 4010 | 165 / 94 |
| 5 | | 06'47" (+00'39") | 1001 / 5011 | 165 / 89 |
| 6 | | 06'28" (+00'20") | 1002 / 6013 | 166 / 92 |
| 7 | | 06'36" (+00'28") | 1001 / 7014 | 166 / 90 |
| 8 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 8014 | 167 / 89 |
| 9 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 9015 | 166 / 88 |
| 10 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 10015 | 166 / 91 |
| 11 | | 06'25" (+00'17") | 1002 / 11018 | 166 / 93 |
| 12 | | 06'10" (+00'02") | 1001 / 12020 | 168 / 95 |
| 13 | | 06'48" (+00'40") | 181 / 12201 | 163 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
461.39 km 
BROOKS LUANCH 4 - 第3雙 灰藍 累積 :
1504.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'34" | 00:12'40" |
| 3 | 06'14" | 00:18'54" |
| 4 | 06'20" | 00:25'14" |
| 5 | 06'33" | 00:31'47" |
| 6 | 06'37" | 00:38'24" |
| 7 | 06'28" | 00:44'52" |
| 8 | 06'28" | 00:51'20" |
| 9 | 06'37" | 00:57'57" |
| 10 | 06'28" | 01:04'25" |
| 11 | 06'26" | 01:10'51" |
| 12 | 06'04" | 01:16'55" |
| 12.2 | 12'57" | 01:19'32" |
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