8.2 km | 00:44:59 | 05:28/km日期: 2022-09-13 18:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'05" / 05'47" / 05'51" / 05'39" / 05'30" / 05'19" / 05'06" / 04'45" / 04'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.85 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
1018.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'47" | 00:11'52" |
| 3 | 05'51" | 00:17'43" |
| 4 | 05'39" | 00:23'22" |
| 5 | 05'30" | 00:28'52" |
| 6 | 05'19" | 00:34'11" |
| 7 | 05'06" | 00:39'17" |
| 8 | 04'45" | 00:44'02" |
| 8.2 | 04'32" | 00:44'59" |
potatoyang 說推
留言 
