6.2 km | 00:46:16 | 07:25/km日期: 2022-09-14 07:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 8400 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'42" / 07'38" / 07'13" / 07'30" / 07'18" / 06'48" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+00'52") | 1000 / 1000 | 176 / 72 |
2 | | 07'45" (+00'50") | 1002 / 2002 | 178 / 72 |
3 | | 07'23" (+00'28") | 1001 / 3004 | 183 / 73 |
4 | | 07'39" (+00'44") | 1001 / 4006 | 179 / 72 |
5 | | 07'16" (+00'21") | 1002 / 5008 | 184 / 74 |
6 | | 06'55" | 1000 / 6008 | 187 / 77 |
7 | | 06'23" | 218 / 6227 | 187 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
122.17 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'38" | 00:15'20" |
3 | 07'13" | 00:22'33" |
4 | 07'30" | 00:30'03" |
5 | 07'18" | 00:37'21" |
6 | 06'48" | 00:44'09" |
6.2 | 09'18" | 00:46'16" |