肯特梁 2015/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

肯特梁高雄
ID 20086

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6.1 km | 00:37:53 | 06:12/km

日期: 2015-09-28 05:43 - 地點: 鳳山水庫 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'47" / 06'06" / 06'21" / 06'22" / 05'14" / 06'26" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'42" (+01'26")

990 / 990

2

06'09"

(12'48")

06'08" (+00'52")

1000 / 1990

3

06'20"

(19'08")

06'17" (+01'01")

1005 / 2996

4

06'23"

(25'31")

06'23" (+01'07")

999 / 3996

5

05'19"

(30'50")

05'16"

1006 / 5002

展開計圈分析

9月累積里程 : 150.31 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1842.3 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 9 years ago

高謙, 樹香人和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'06"	00:12'53"
3	06'21"	00:19'14"
4	06'22"	00:25'36"
5	05'14"	00:30'50"
6	06'26"	00:37'16"
6.1	05'49"	00:37'53"

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