10.1 km | 01:05:41 | 06:29/km日期: 2022-09-16 16:56 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'09" / 07'15" / 06'27" / 05'37" / 05'34" / 07'32" / 07'27" / 07'01" / 05'57" / 05'29" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+01'38") | 131 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 194.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'15" | 00:13'24" |
| 3 | 06'27" | 00:19'51" |
| 4 | 05'37" | 00:25'28" |
| 5 | 05'34" | 00:31'02" |
| 6 | 07'32" | 00:38'34" |
| 7 | 07'27" | 00:46'01" |
| 8 | 07'01" | 00:53'02" |
| 9 | 05'57" | 00:58'59" |
| 10 | 05'29" | 01:04'28" |
| 10.1 | 07'11" | 01:05'25" |
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