林峰旭 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

林峰旭宜蘭
ID 211514

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2.9 km | 00:29:36 | 10:04/km

日期: 2015-10-04 22:44 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 4748 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 09'14" / 10'19" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'14"

(09'14")

09'13"

1001 / 1001

162 / 66

2

10'19"

(19'33")

10'18" (+01'05")

1001 / 2002

159 / 60

3

10'03"

(29'36")

10'42" (+01'29")

939 / 2941

159 / 58

10月累積里程 : 8.82 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	10'19"	00:19'33"
2.9	10'42"	00:29'36"

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