7.8 km | 00:45:19 | 05:49/km日期: 2022-09-22 06:08 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'39" / 05'56" / 06'11" / 06'24" / 06'20" / 04'59" / 05'09" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'22") | 770 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'56" | 00:11'35" |
| 3 | 06'11" | 00:17'46" |
| 4 | 06'24" | 00:24'10" |
| 5 | 06'20" | 00:30'30" |
| 6 | 04'59" | 00:35'29" |
| 7 | 05'09" | 00:40'38" |
| 7.8 | 05'21" | 00:44'46" |
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