潘文昌 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

潘文昌高雄
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:44:46 | 04:57/km | 第1半馬

2022 第十屆臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2022-09-25
成績	01:44:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:57/km

日期: 2022-09-25 04:55 - 地點: 台南烏山頭水庫 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1481 Cal

高雄

潘文昌

對日抗戰中

·

台南秋季馬今年有點熱

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 今年的路線風景很美
給 4 星

9月累積里程 : 98.79 km

Nike zooms Vaporfly next%2 累積 : 160.2 km

iPhone 手動上傳 | 2 years ago

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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