WayneKang 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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3.2 km | 00:18:25 | 05:46/km

日期: 2015-10-07 22:01 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 04'20" / 06'10" / 06'41" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'01"

(04'01")

04'09"

967 / 967

2

06'12"

(10'13")

06'15" (+02'06")

989 / 1956

3

06'46"

(16'59")

06'39" (+02'30")

1017 / 2974

4

01'26"

(18'25")

06'35" (+02'26")

217 / 3191

10月累積里程 : 64.02 km

Asics Tartherzeal 3 wide(TJR278-3090) 累積 : 290.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

這是我和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	06'10"	00:10'30"
3	06'41"	00:17'11"
3.2	06'26"	00:18'25"

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