Pei Ling Lin 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Ling Lin 南投
ID 86937

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15.0 km | 02:09:40 | 08:37/km

日期: 2015-10-03 08:16 - 總爬升: 485 m - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 08'53" / 08'40" / 10'42" / 08'28" / 09'14" / 13'02" / 11'19" / 12'36" / 08'23" / 05'17" / 05'27" / 09'11" / 06'45" / 05'01" / 06'21" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'51" (+03'45")

988 / 988

2

08'48"

(17'33")

08'41" (+03'35")

1012 / 2000

3

10'42"

(28'15")

10'34" (+05'28")

1011 / 3012

4

08'28"

(36'43")

08'31" (+03'25")

992 / 4005

5

09'14"

(45'57")

09'11" (+04'05")

1004 / 5009

展開計圈分析

南投

Pei Ling Lin

Joe White 說推

·

10月累積里程 : 122.77 km

Adidas Boost 累積 : 1233.3 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Hungone紅丸子, 洪明偉和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	08'40"	00:17'33"
3	10'42"	00:28'15"
4	08'28"	00:36'43"
5	09'14"	00:45'57"
6	13'02"	00:58'59"
7	11'19"	01:10'18"
8	12'36"	01:22'54"
9	08'23"	01:31'17"
10	05'17"	01:36'34"
11	05'27"	01:42'01"
12	09'11"	01:51'12"
13	06'45"	01:57'57"
14	05'01"	02:02'58"
15	06'21"	02:09'19"
15.0	07'23"	02:09'40"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h