6.1 km | 00:35:59 | 05:53/km日期: 2015-10-05 17:58 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 有些悶 - 平均心率: 158 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'28" / 06'28" / 06'18" / 05'47" / 07'46" / 50'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'45") | 403 / 403 |
| 2 | | 06'23" (+00'45") | 396 / 800 |
| 3 | | 06'19" (+00'41") | 394 / 1195 |
| 4 | | 06'26" (+00'48") | 388 / 1583 |
| 5 | | 06'44" (+01'06") | 392 / 1976 |
| 6 | | 06'52" (+01'14") | 392 / 2369 |
| 7 | | 06'06" (+00'28") | 398 / 2767 |
| 8 | | 05'40" (+00'02") | 390 / 3158 |
| 9 | | 05'48" (+00'10") | 384 / 3543 |
| 10 | | 05'38" | 395 / 3938 |
| 11 | | 05'43" (+00'05") | 792 / 4730 |
| 12 | | 05'50" (+00'12") | 1173 / 5904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.70 km 
adidas supernova glide boost 累積 :
2154.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'28" | 00:12'56" |
| 3 | 06'18" | 00:19'14" |
| 4 | 05'47" | 00:25'01" |
| 5 | 07'46" | 00:32'47" |
| 5.9 | 05'51" | 00:38'05" |
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