3.0 km | 00:22:45 | 07:29/km日期: 2022-09-27 20:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'57" / 08'28" / 07'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'15") | 38 / 3038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
67.13 km 
brooks pure flow 7 累積 :
458.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 08'28" | 00:15'25" |
| 3 | 07'02" | 00:22'27" |
| 3.0 | 08'36" | 00:22'47" |
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