半馬 | 02:13:56 | 06:20/km | 第17半馬官方成績 |
日期 | 2022-10-02 |
成績 | 02:13:56 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 06:20/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'56" | 00:59'36" |
| 00:30'40" (+01'44") |
| 00:33'26" (+04'30") | 01:06'28" (+06'52") |
| 00:33'02" (+04'06") |
|
日期: 2022-10-02 06:01 - 地點: 新屋大潭去永安魚港回 - 天氣: 熱爆了 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1423 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'22" (+01'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 13000 |
14 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 14000 |
15 | | 07'26" (+01'50") | 1000 / 15000 |
16 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 16000 |
17 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 17000 |
18 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 18000 |
19 | | 07'21" (+01'45") | 1000 / 19000 |
20 | | 06'46" (+01'10") | 1000 / 20000 |
21 | | 07'40" (+02'04") | 1000 / 21000 |
22 | | 05'21" | 39 / 21039 |
賽後評分: 大潭的捷駁車出包! 主辦單位的理由真的是太牽強! 不虛心檢討會被馬友永遠拋棄的!
給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.05 km ASICS MAGIC SPEED 螢光黃/藍 累積 :
639.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'37" | 00:11'23" |
3 | 05'44" | 00:17'07" |
4 | 05'51" | 00:22'58" |
5 | 05'58" | 00:28'56" |
6 | 05'41" | 00:34'37" |
7 | 05'52" | 00:40'29" |
8 | 07'22" | 00:47'51" |
9 | 05'43" | 00:53'34" |
10 | 06'02" | 00:59'36" |
11 | 06'31" | 01:06'07" |
12 | 06'33" | 01:12'40" |
13 | 06'20" | 01:19'00" |
14 | 06'36" | 01:25'36" |
15 | 07'26" | 01:33'02" |
16 | 06'36" | 01:39'38" |
17 | 06'29" | 01:46'07" |
18 | 05'48" | 01:51'55" |
19 | 07'22" | 01:59'17" |
20 | 06'47" | 02:06'04" |
21 | 07'40" | 02:13'44" |
21.0 | 05'27" | 02:13'57" |