4.0 km | 00:27:52 | 06:56/km日期: 2022-09-27 09:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'09" / 06'30" / 07'28" / 06'34" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'46" (+07'17") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.98 km 
ASICS Cumulus 累積 :
522.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'30" | 00:13'39" |
| 3 | 07'28" | 00:21'07" |
| 4 | 06'34" | 00:27'41" |
| 4.0 | 13'52" | 00:27'52" |
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