wjs 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

wjs 雲林
ID 11611

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6.1 km | 00:35:02 | 05:42/km

日期: 2015-10-06 05:39 - 地點: 溝埧附近 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6538 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'06" / 05'48" / 05'39" / 05'46" / 05'40" / 05'21" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'06"

(06'06")

06'03" (+00'45")

1006 / 1006

181 / 90

2

05'48"

(11'54")

05'45" (+00'27")

1007 / 2014

185 / 93

3

05'42"

(17'36")

05'39" (+00'21")

1008 / 3022

186 / 94

4

05'47"

(23'23")

05'43" (+00'25")

1010 / 4032

187 / 93

5

05'39"

(29'02")

05'36" (+00'18")

1008 / 5040

189 / 94

展開計圈分析

鐵腿中

10月累積里程 : 217.88 km

SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 : 342.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

習慣就好, 李成國和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'48"	00:11'54"
3	05'39"	00:17'33"
4	05'46"	00:23'19"
5	05'40"	00:28'59"
6	05'21"	00:34'20"
6.1	05'16"	00:35'02"

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成績 : 01:07:05

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