su9757 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

su9757 新北市
ID 152427

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5.0 km | 00:28:46 | 05:43/km

日期: 2015-10-01 05:37 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'10" / 05'47" / 05'25" / 05'38" / 05'40" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'57")

05'46" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'25"

(17'22")

05'25"

1000 / 3000

4

05'37"

(22'59")

05'37" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'40"

(28'39")

05'40" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'06"

(28'46")

05'04"

21 / 5021

10月累積里程 : 202.12 km

TCX 上傳 | 9 years ago

范國緯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'47"	00:11'57"
3	05'25"	00:17'22"
4	05'38"	00:23'00"
5	05'40"	00:28'40"
5.0	05'19"	00:28'47"

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