4.2 km | 01:10:39 | 16:41/km日期: 2022-09-26 19:32 - 平均心率: 112 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'28" / 15'07" / 21'55" / 26'40" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'07" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'55" (+10'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'16" (+09'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'41" | 234 / 4234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 15'07" | 00:26'35" |
| 3 | 21'55" | 00:48'30" |
| 4 | 26'40" | 01:15'10" |
| 4.2 | 05'02" | 01:16'21" |
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