7.0 km | 00:45:43 | 06:31/km日期: 2022-09-26 08:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'29" / 06'30" / 06'22" / 06'34" / 06'32" / 06'34" / 06'37" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 187.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'30" | 00:12'59" |
| 3 | 06'22" | 00:19'21" |
| 4 | 06'34" | 00:25'55" |
| 5 | 06'32" | 00:32'27" |
| 6 | 06'34" | 00:39'01" |
| 7 | 06'37" | 00:45'38" |
| 7.0 | 04'50" | 00:45'43" |
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