3.0 km | 00:24:59 | 08:17/km日期: 2015-10-06 21:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'11" / 08'24" / 08'18" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+00'56") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.20 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
713.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'24" | 00:16'35" |
| 3 | 08'18" | 00:24'53" |
| 3.0 | 08'51" | 00:25'00" |
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