蔡伊鈞 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡伊鈞
ID 714328

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12.8 km | 01:21:28 | 06:23/km

日期: 2022-10-02 08:12 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'16" / 04'57" / 05'30" / 05'27" / 05'57" / 06'02" / 06'39" / 06'27" / 06'53" / 07'15" / 07'51" / 05'58" / 09'41" /

基本訓練

10月累積里程 : 57.02 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'57"	00:10'13"
3	05'30"	00:15'43"
4	05'27"	00:21'10"
5	05'57"	00:27'07"
6	06'02"	00:33'09"
7	06'39"	00:39'48"
8	06'27"	00:46'15"
9	06'53"	00:53'08"
10	07'15"	01:00'23"
11	07'51"	01:08'14"
12	05'58"	01:14'12"
12.7	09'43"	01:21'28"

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