6.6 km | 00:48:58 | 07:23/km日期: 2022-09-28 17:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 07'42" / 06'37" / 06'42" / 06'23" / 06'17" / 06'08" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'28" (+08'20") | 633 / 6633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'37" | 00:14'19" |
3 | 06'42" | 00:21'01" |
4 | 06'23" | 00:27'24" |
5 | 06'17" | 00:33'41" |
6 | 06'08" | 00:39'49" |
6.6 | 14'28" | 00:48'59" |