8.7 km | 00:44:44 | 05:08/km日期: 2022-09-29 21:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'22" / 04'53" / 04'46" / 04'40" / 04'46" / 04'46" / 06'17" / 05'00" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'58") | 709 / 8709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 04'53" | 00:14'15" |
| 3 | 04'46" | 00:19'01" |
| 4 | 04'40" | 00:23'41" |
| 5 | 04'46" | 00:28'27" |
| 6 | 04'46" | 00:33'13" |
| 7 | 06'17" | 00:39'30" |
| 8 | 05'00" | 00:44'30" |
| 8.7 | 05'38" | 00:48'30" |
展開計圈分析
留言 
