14.4 km | 01:40:09 | 06:58/km日期: 2022-09-28 07:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 13'42" / 07'07" / 06'41" / 06'38" / 08'26" / 06'22" / 06'15" / 08'34" / 07'09" / 09'47" / 06'25" / 09'02" / 06'04" / 06'12" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+02'15") | 4716 / 4716 |
| 2 | | 06'16" | 5000 / 9716 |
| 3 | | 06'08" | 4646 / 14362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 364.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 07'07" | 00:20'49" |
| 3 | 06'41" | 00:27'30" |
| 4 | 06'38" | 00:34'08" |
| 5 | 08'26" | 00:42'34" |
| 6 | 06'22" | 00:48'56" |
| 7 | 06'15" | 00:55'11" |
| 8 | 08'34" | 01:03'45" |
| 9 | 07'09" | 01:10'54" |
| 10 | 09'47" | 01:20'41" |
| 11 | 06'25" | 01:27'06" |
| 12 | 09'02" | 01:36'08" |
| 13 | 06'04" | 01:42'12" |
| 14 | 06'12" | 01:48'24" |
| 14.4 | 05'50" | 01:50'31" |
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