6.1 km | 00:44:37 | 07:18/km日期: 2015-10-05 18:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'24" / 07'30" / 07'31" / 08'10" / 06'39" / 07'33" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+00'54") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'30" | 00:14'54" |
3 | 07'31" | 00:22'25" |
4 | 08'10" | 00:30'35" |
5 | 06'39" | 00:37'14" |
6 | 07'33" | 00:44'47" |
6.1 | 07'28" | 00:45'35" |