玻璃腳 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
ID 5341

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9.1 km | 00:52:59 | 05:49/km

日期: 2015-10-06 19:17 - 總爬升: 132 m - 地點: 新竹田徑場-18^3 - 天氣: 算涼 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 8978 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'15" / 06'32" / 05'56" / 05'01" / 05'54" / 06'47" / 05'09" / 05'10" / 05'25" / 08'10" /

恢復跑

10月累積里程 : 244.22 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 為愛而跑和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'32"	00:12'47"
3	05'56"	00:18'43"
4	05'01"	00:23'44"
5	05'54"	00:29'38"
6	06'47"	00:36'25"
7	05'09"	00:41'34"
8	05'10"	00:46'44"
9	05'25"	00:52'09"
9.1	08'06"	00:52'59"

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成績 : 01:07:05

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