Chandler Lu 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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4.0 km | 00:31:50 | 07:51/km

日期: 2015-10-05 17:55 - 地點: 深坑國中 - 天氣: 比昨天涼多了 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 09'17" / 07'44" / 07'34" / 06'47" / 09'31" /

高美濕地跑完, 左大腿後側一直痛痛的, 試跑一下, 不能跑~~哀, 這周的賽事怎麼辦........

10月累積里程 : 300.61 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江大俠~Arsene~, Ryuichi 樂福哥和其他 13 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2015-10-07 09:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	07'44"	00:17'01"
3	07'34"	00:24'35"
4	06'47"	00:31'22"
4.0	09'24"	00:31'50"

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