9.9 km | 01:26:34 | 08:44/km日期: 2015-10-10 06:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'19" / 07'24" / 08'52" / 08'42" / 09'29" / 09'15" / 09'29" / 09'51" / 09'04" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 09'08" (+00'47") | 4898 / 9898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'24" | 00:14'43" |
| 3 | 08'52" | 00:23'35" |
| 4 | 08'42" | 00:32'17" |
| 5 | 09'29" | 00:41'46" |
| 6 | 09'15" | 00:51'01" |
| 7 | 09'29" | 01:00'30" |
| 8 | 09'51" | 01:10'21" |
| 9 | 09'04" | 01:19'25" |
| 9.9 | 07'58" | 01:26'35" |
留言 
