6.0 km | 01:11:19 | 11:49/km日期: 2022-09-29 07:42 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 15'22" / 13'18" / 06'25" / 09'34" / 11'50" / 15'23" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 15'14" (+04'08") | 1034 / 6034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 364.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'22" | 00:15'22" |
| 2 | 13'18" | 00:28'40" |
| 3 | 06'25" | 00:35'05" |
| 4 | 09'34" | 00:44'39" |
| 5 | 11'50" | 00:56'29" |
| 6 | 15'23" | 01:11'52" |
| 6.0 | 11'38" | 01:12'16" |
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