6.1 km | 01:34:46 | 15:35/km日期: 2022-10-02 05:05 - 平均心率: 87 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 8268 - 平均步頻: 87 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 14'27" / 15'31" / 16'09" / 16'06" / 15'06" / 14'38" / 37'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'05" (+01'26") | 1000 / 1000 | 85 / 73 |
2 | | 15'25" (+00'46") | 1000 / 2001 | 92 / 69 |
3 | | 16'24" (+01'45") | 1000 / 3002 | 86 / 70 |
4 | | 15'59" (+01'20") | 1000 / 4002 | 87 / 71 |
5 | | 15'03" (+00'24") | 1000 / 5003 | 84 / 78 |
6 | | 14'39" | 1000 / 6004 | 86 / 78 |
7 | | 15'05" (+00'26") | 71 / 6075 | 103 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'27" | 00:14'27" |
2 | 15'31" | 00:29'58" |
3 | 16'09" | 00:46'07" |
4 | 16'06" | 01:02'13" |
5 | 15'06" | 01:17'19" |
6 | 14'38" | 01:31'57" |
6.1 | 36'54" | 01:34'46" |