陳圓圓 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳圓圓新竹
ID 32318

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1.9 km | 00:19:00 | 09:49/km

日期: 2015-10-04 18:10 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 96 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 08'20" / 11'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'13"

1012 / 1012

2

08'24"

(16'44")

08'27" (+00'14")

994 / 2006

想排乳酸跑不動放棄!

10月累積里程 : 162.65 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 1516.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, Anne 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2.1	09'37"	00:19'00"

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