12.0 km | 01:18:54 | 06:33/km日期: 2022-10-01 06:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 13216 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'18" / 07'19" / 07'41" / 07'24" / 07'25" / 06'47" / 06'50" / 06'25" / 05'48" / 04'56" / 05'43" / 04'56" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+02'22") | 1000 / 1000 | 165 / 82 |
| 2 | | 07'20" (+02'25") | 1001 / 2002 | 165 / 82 |
| 3 | | 07'39" (+02'44") | 1000 / 3003 | 165 / 78 |
| 4 | | 07'25" (+02'30") | 1000 / 4003 | 166 / 80 |
| 5 | | 07'26" (+02'31") | 1001 / 5005 | 166 / 80 |
| 6 | | 06'45" (+01'50") | 1000 / 6005 | 168 / 87 |
| 7 | | 06'50" (+01'55") | 1000 / 7005 | 168 / 87 |
| 8 | | 06'27" (+01'32") | 1002 / 8007 | 167 / 92 |
| 9 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 9007 | 168 / 102 |
| 10 | | 04'55" | 1003 / 10011 | 171 / 118 |
| 11 | | 05'45" (+00'50") | 1002 / 11013 | 168 / 103 |
| 12 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 12013 | 170 / 117 |
| 13 | | 07'27" (+02'32") | 20 / 12033 | 173 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.31 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'19" | 00:14'37" |
| 3 | 07'41" | 00:22'18" |
| 4 | 07'24" | 00:29'42" |
| 5 | 07'25" | 00:37'07" |
| 6 | 06'47" | 00:43'54" |
| 7 | 06'50" | 00:50'44" |
| 8 | 06'25" | 00:57'09" |
| 9 | 05'48" | 01:02'57" |
| 10 | 04'56" | 01:07'53" |
| 11 | 05'43" | 01:13'36" |
| 12 | 04'56" | 01:18'32" |
| 12.0 | 10'41" | 01:18'54" |
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