Heng-Chung Wu 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Heng-Chung Wu 桃園
ID 171965

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3.2 km | 00:20:10 | 06:22/km

日期: 2015-10-07 22:17 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'22" / 06'30" / 06'18" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'02"

(03'02")

06'06"

496 / 496

2

03'14"

(06'16")

06'26" (+00'20")

502 / 999

3

03'20"

(09'36")

06'45" (+00'39")

493 / 1492

4

03'11"

(12'47")

06'21" (+00'15")

500 / 1993

5

03'09"

(15'56")

06'12" (+00'06")

507 / 2500

展開計圈分析

10月累積里程 : 24.54 km

Adidas Supernova Glide 7 累積 : 355.7 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

狗蛋和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'30"	00:12'52"
3	06'18"	00:19'10"
3.2	06'11"	00:20'10"

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