Jill Chung 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jill Chung 新北市
ID 96707

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23.0 km | 03:21:52 | 08:46/km | 第12半馬

信義鄉羅娜葡萄馬拉松

官方成績
日期	2015-10-10
成績	03:21:52
總名次	581 / 999
分組名次	36 / 82
平均速度	08:46/km

官方證書

Jill Chung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'09")

00:33'09"

01:13'27"

10 km

(01:13'27")

00:40'18" (+07'09")

15 km

(02:04'38")

00:51'11" (+18'02")

01:39'31" (+26'04")

20 km

(02:52'58")

00:48'20" (+15'11")

Finish

(03:21:52)

日期: 2015-10-10 07:31 - 總爬升: 502 m - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

新北市

Jill Chung

·

新北市

Jill Chung

威諾說推

·

賽前宣言: 討厭~~沒志氣的想跑10K，竟然滿了!!

10月累積里程 : 75.19 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 1899.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hungone紅丸子, Ted 秦和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'11"	00:14'19"
3	05'50"	00:20'09"
4	07'06"	00:27'15"
5	05'54"	00:33'09"
6	05'58"	00:39'07"
7	08'52"	00:47'59"
8	07'54"	00:55'53"
9	08'02"	01:03'55"
10	09'32"	01:13'27"
11	09'29"	01:22'56"
12	09'45"	01:32'41"
13	07'34"	01:40'15"
14	11'59"	01:52'14"
15	12'24"	02:04'38"
16	07'24"	02:12'02"
17	08'13"	02:20'15"
18	07'39"	02:27'54"
19	11'43"	02:39'37"
20	13'21"	02:52'58"
21	11'24"	03:04'22"
22	12'30"	03:16'52"
22.5	18'15"	03:26'28"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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