6.3 km | 00:56:09 | 08:54/km日期: 2022-10-04 17:00 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 08'37" / 08'50" / 08'24" / 11'52" / 07'47" / 07'46" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" (+02'44") | 297 / 6297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.99 km 
台灣亞瑟士 GEL-CONTEND7 累積 :
348.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'50" | 00:17'27" |
| 3 | 08'24" | 00:25'51" |
| 4 | 11'52" | 00:37'43" |
| 5 | 07'47" | 00:45'30" |
| 6 | 07'46" | 00:53'16" |
| 6.3 | 10'31" | 00:56'24" |
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