12.4 km | 01:02:01 | 04:59/km日期: 2022-10-05 18:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 11224 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'19" / 05'16" / 05'23" / 05'18" / 05'26" / 05'08" / 05'18" / 05'07" / 04'25" / 04'31" / 04'28" / 04'29" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'52") | 1000 / 1000 | 177 / 106 |
| 2 | | 05'16" (+00'50") | 1000 / 2001 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'21" (+00'55") | 1001 / 3002 | 176 / 105 |
| 4 | | 05'18" (+00'52") | 1000 / 4002 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'26" (+01'00") | 1001 / 5004 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'08" (+00'42") | 1000 / 6004 | 179 / 108 |
| 7 | | 05'18" (+00'52") | 1002 / 7006 | 183 / 102 |
| 8 | | 05'06" (+00'40") | 1002 / 8009 | 183 / 106 |
| 9 | | 04'26" | 1002 / 9012 | 181 / 124 |
| 10 | | 04'29" (+00'03") | 1002 / 10015 | 182 / 122 |
| 11 | | 04'27" (+00'01") | 1001 / 11016 | 187 / 119 |
| 12 | | 04'30" (+00'04") | 1002 / 12018 | 185 / 119 |
| 13 | | 04'33" (+00'07") | 386 / 12405 | 186 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 478.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'16" | 00:10'35" |
| 3 | 05'23" | 00:15'58" |
| 4 | 05'18" | 00:21'16" |
| 5 | 05'26" | 00:26'42" |
| 6 | 05'08" | 00:31'50" |
| 7 | 05'18" | 00:37'08" |
| 8 | 05'07" | 00:42'15" |
| 9 | 04'25" | 00:46'40" |
| 10 | 04'31" | 00:51'11" |
| 11 | 04'28" | 00:55'39" |
| 12 | 04'29" | 01:00'08" |
| 12.4 | 04'38" | 01:02'01" |
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