6.4 km | 02:02:24 | 19:15/km日期: 2022-10-10 16:02 - 地點: 鳳凰山 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 78 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 15'15" / 23'16" / 22'25" / 19'01" / 16'57" / 19'08" / 17'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'15" (+08'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'24" (+07'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'01" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'57" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'07" (+03'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'57" (+02'42") | 355 / 6355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.14 km 
Merrell MENS/HOMMES越野鞋 累積 :
368.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 23'16" | 00:38'31" |
| 3 | 22'25" | 01:00'56" |
| 4 | 19'01" | 01:19'57" |
| 5 | 16'57" | 01:36'54" |
| 6 | 19'08" | 01:56'02" |
| 6.4 | 17'57" | 02:02'25" |
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