9.2 km | 00:49:42 | 05:22/km日期: 2022-10-19 21:28 - 平均心率: 167 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'49" / 05'59" / 06'09" / 06'06" / 05'59" / 05'04" / 04'28" / 04'35" / 04'32" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'19") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'07" (+01'35") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'06" (+01'34") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'58" (+00'26") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 04'32" | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'26" | 1250 / 9250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.50 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
94.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'59" | 00:11'48" |
| 3 | 06'09" | 00:17'57" |
| 4 | 06'06" | 00:24'03" |
| 5 | 05'59" | 00:30'02" |
| 6 | 05'04" | 00:35'06" |
| 7 | 04'28" | 00:39'34" |
| 8 | 04'35" | 00:44'09" |
| 9 | 04'32" | 00:48'41" |
| 9.2 | 04'04" | 00:49'42" |
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