Fangnien Lee 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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5.0 km | 00:31:06 | 06:14/km

日期: 2015-10-12 06:00 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'13" / 06'19" / 06'09" / 06'11" / 06'03" / 00'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'12" (+00'05")

1012 / 1012

2

06'19"

(12'36")

06'19" (+00'12")

998 / 2011

3

06'11"

(18'47")

06'07"

1009 / 3020

4

06'13"

(25'00")

06'09" (+00'02")

1010 / 4031

5

06'06"

(31'06")

06'07"

996 / 5027

10月累積里程 : 164.82 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1067.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

新何方和 Maius 瑪雅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'19"	00:12'32"
3	06'09"	00:18'41"
4	06'11"	00:24'52"
5	06'03"	00:30'55"
5.0	-15'-16"	00:31'06"

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