15.1 km | 01:24:13 | 05:33/km日期: 2022-10-16 04:13 - 地點: 屏東縣民公園 - 天氣: 天空下起毛毛雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1008 Cal - 總步數: 14652 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'45" / 05'24" / 05'37" / 05'35" / 05'25" / 05'31" / 05'32" / 05'55" / 05'46" / 05'30" / 05'38" / 05'26" / 05'23" / 05'31" / 05'23" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'25") | 1005 / 1005 | 173 / 100 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1008 / 2014 | 176 / 104 |
| 3 | | 05'34" (+00'15") | 1005 / 3019 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 4020 | 175 / 102 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1002 / 5022 | 176 / 103 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6023 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 7023 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'54" (+00'35") | 1001 / 8025 | 172 / 97 |
| 9 | | 05'45" (+00'26") | 1001 / 9026 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'29" (+00'10") | 1002 / 10028 | 171 / 106 |
| 11 | | 05'38" (+00'19") | 1006 / 11035 | 173 / 102 |
| 12 | | 05'22" (+00'03") | 1002 / 12038 | 172 / 108 |
| 13 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 13038 | 174 / 105 |
| 14 | | 05'31" (+00'12") | 1006 / 14045 | 172 / 104 |
| 15 | | 05'19" | 1000 / 15046 | 174 / 107 |
| 16 | | 05'16" | 142 / 15188 | 176 / 107 |
晨間養生慢慢跑，今天早上正好要舉辦2022屏東馬拉松路跑活動，已經好幾年沒參加了，適逢疫情嚴重的時候，還是自己獨跑就好！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 319.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'24" | 00:11'09" |
| 3 | 05'37" | 00:16'46" |
| 4 | 05'35" | 00:22'21" |
| 5 | 05'25" | 00:27'46" |
| 6 | 05'31" | 00:33'17" |
| 7 | 05'32" | 00:38'49" |
| 8 | 05'55" | 00:44'44" |
| 9 | 05'46" | 00:50'30" |
| 10 | 05'30" | 00:56'00" |
| 11 | 05'38" | 01:01'38" |
| 12 | 05'26" | 01:07'04" |
| 13 | 05'23" | 01:12'27" |
| 14 | 05'31" | 01:17'58" |
| 15 | 05'23" | 01:23'21" |
| 15.1 | 06'05" | 01:24'13" |
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