8.4 km | 00:41:57 | 04:59/km日期: 2015-10-13 22:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'20" / 05'17" / 05'09" / 05'19" / 04'55" / 04'44" / 04'38" / 04'45" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.73 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
1536.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'17" | 00:10'37" |
| 3 | 05'09" | 00:15'46" |
| 4 | 05'19" | 00:21'05" |
| 5 | 04'55" | 00:26'00" |
| 6 | 04'44" | 00:30'44" |
| 7 | 04'38" | 00:35'22" |
| 8 | 04'45" | 00:40'07" |
| 8.4 | 04'26" | 00:41'57" |
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