5.0 km | 00:25:26 | 05:03/km日期: 2022-10-16 16:07 - 地點: 港高 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 09'51" / 05'10" / 04'55" / 04'59" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
324.01 km 
母子惡魚 3代黃 累積 :
715.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 05'10" | 00:15'01" |
| 3 | 04'55" | 00:19'56" |
| 4 | 04'59" | 00:24'55" |
| 5 | 04'54" | 00:29'49" |
| 5.0 | 04'56" | 00:29'55" |
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