6.2 km | 00:30:43 | 04:59/km日期: 2022-10-17 18:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'15" / 04'56" / 04'57" / 05'00" / 04'58" / 04'53" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'39") | 403 / 403 |
| 2 | | 05'06" (+00'17") | 412 / 815 |
| 3 | | 05'04" (+00'15") | 405 / 1221 |
| 4 | | 04'58" (+00'09") | 408 / 1630 |
| 5 | | 04'49" | 415 / 2045 |
| 6 | | 04'55" (+00'06") | 409 / 2455 |
| 7 | | 04'55" (+00'06") | 410 / 2865 |
| 8 | | 04'53" (+00'04") | 414 / 3280 |
| 9 | | 05'01" (+00'12") | 406 / 3686 |
| 10 | | 04'56" (+00'07") | 410 / 4097 |
| 11 | | 04'57" (+00'08") | 408 / 4505 |
| 12 | | 05'03" (+00'14") | 411 / 4917 |
| 13 | | 05'01" (+00'12") | 407 / 5325 |
| 14 | | 04'54" (+00'05") | 415 / 5740 |
| 15 | | 04'46" | 411 / 6152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'56" | 00:10'11" |
| 3 | 04'57" | 00:15'08" |
| 4 | 05'00" | 00:20'08" |
| 5 | 04'58" | 00:25'06" |
| 6 | 04'53" | 00:29'59" |
| 6.2 | 04'48" | 00:30'43" |
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