7.5 km | 01:08:38 | 09:09/km日期: 2022-10-21 05:04 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 08'39" / 07'59" / 08'09" / 09'05" / 09'39" / 06'54" / 11'23" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'23" (+04'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'41" (+06'48") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'59" | 00:16'38" |
| 3 | 08'09" | 00:24'47" |
| 4 | 09'05" | 00:33'52" |
| 5 | 09'39" | 00:43'31" |
| 6 | 06'54" | 00:50'25" |
| 7 | 11'23" | 01:01'48" |
| 7.5 | 13'40" | 01:08'38" |
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